জ্বরের সময় মুখে রুচি ফেরাবে পুষ্টিকর চিকেন অ্যান্ড ভেজিটেবল স্টু, জেনে নিন রেসিপি
জ্বর, সর্দি কিংবা ঠাণ্ডাজনিত অসুস্থতায় শরীরে প্রচণ্ড দুর্বলতা দেখা দেয় এবং খাবারের প্রতি রুচি একদম কমে যায় (Healthy Chicken and Vegetable Stew Recipe for Fever Care)। এমন সময়ে নরম সবজি, মুরগির মাংস ও মশলাদার হালকা ঝোলের স্টু একদিকে যেমন শরীরে তাত্ক্ষণিক শক্তি জোগায়, অন্যদিকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity Booster) বৃদ্ধিতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। ঘরে থাকা সহজলভ্য উপকরণ দিয়ে কীভাবে তৈরি করবেন সুস্বাদু ও পুষ্টিকর চিকেন অ্যান্ড ভেজিটেবল স্টু (Chicken and Vegetable Stew)।
প্রতিদিন ১০ মিনিট কাপড় ইস্ত্রি করলে মাসে কত ইউনিট বিদ্যুৎ খরচ হয়? জানুন হিসাব ও বিল সাশ্রয়ের উপায়
অফিসে বা কর্মস্থলে বের হওয়ার আগে প্রতিদিন কয়েক মিনিট কাপড় ইস্ত্রি করা (Ironing Clothes) আমাদের অনেকেরই দৈনন্দিন অভ্যাস। তবে মাস শেষে বিদ্যুৎ বিল (Electricity Bill in BD) দেখে অনেকেই ভাবেন প্রতিদিনের সামান্য ইস্ত্রি ব্যবহারের পেছনেই কি বিল বেশি আসছে? অনুসন্ধানে দেখা গেছে, ১ হাজার ওয়াটের (1000 Watt Iron) একটি সাধারণ ইস্ত্রি প্রতিদিন ১০ মিনিট ব্যবহার করলে মাসে সর্বোচ্চ প্রায় ৫ ইউনিট বিদ্যুৎ খরচ হতে পারে (Iron Power Consumption Calculator Bangladesh)।
পর্যটকদের জন্য আজ খুললো সুন্দরবন, ভ্রমণের আগে জেনে নিন প্রয়োজনীয় ১২টি তথ্য
দীর্ঘ তিন মাস প্রজনন ও বন সংরক্ষণের জন্য বন্ধ থাকার পর আজ (মঙ্গলবার, ১ সেপ্টেম্বর) থেকে পুনরায় পর্যটকদের জন্য খুলে দেওয়া হয়েছে বিশ্ব ঐতিহ্য সুন্দরবন (Sundarban Open for Tourists 2026)। ম্যানগ্রোভ বনটির সৌন্দর্য উপভোগ করতে হাজারো ভ্রমণপিপাসু সুন্দরবন ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন। তবে সুন্দরবন ভ্রমণের জন্য সঠিক পূর্বপ্রস্তুতি ও নিয়মকানুন জানা অত্যন্ত জরুরি। নিচে সুন্দরবন ভ্রমণের ১২টি আবশ্যকীয় গাইডলাইন তুলে ধরা হলো:
ঘিতে ভেজালের ভয়? মাত্র কয়েকটি ধাপে ঘরেই বানিয়ে নিন খাঁটি ঘি
বাজারের প্রক্রিয়াজাত ঘিতে আসল দুধের উপাদান কতটা আছে, তা নিয়ে দুশ্চিন্তা থাকাটাই স্বাভাবিক। নামী-দামি ব্র্যান্ডের পাশাপাশি তুলনামূলক কম দামের ঘিতে ক্ষতিকর চর্বি ও কৃত্রিম সুগন্ধি মেশানোর প্রবণতা দেখা যায়। ফলে ঘির মান ও আসল-ভেজাল চেনা নিয়ে ক্রেতাদের উদ্বেগের শেষ নেই।
রক্তে ক্রিয়েটিনিন কমাতে কী খাবেন, কী খাবেন না; জানুন ডায়েট প্ল্যান
মানবদেহে বর্জ্য নিষ্কাশনে কিডনি প্রধান ভূমিকা পালন করে। রক্তে ক্রিয়েটিনিন (Creatinine) নামক বর্জ্য পদার্থের মাত্রা বেড়ে যাওয়া কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যাওয়ার অন্যতম প্রধান লক্ষণ। সাধারণত পেশির ক্ষয় এবং প্রোটিন বিপাকের ফলে ক্রিয়েটিনিন তৈরি হয়। কিডনি যখন স্বাভাবিকভাবে এই বর্জ্য ছেঁকে বের করতে পারে না, কিংবা রক্তে কিডনির সংক্রমণ (Kidney Infection) দেখা দেয়, তখন রক্তে ক্রিয়েটিনিনের পরিমাণ বেড়ে যায় (How to Lower Creatinine Levels: Food to Eat and Avoid)।
রান্নার পরও কি খাবারে থাকে মাইক্রোপ্লাস্টিক? বিজ্ঞান ও গবেষকরা যা বলছেন
দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় মাছ, তেল, দুধ থেকে শুরু করে শাকসবজি সবকিছুতেই যেন নীরবে হানা দিয়েছে বিষাক্ত মাইক্রোপ্লাস্টিক (Microplastics in Food)। সম্প্রতি বাংলাদেশ কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের (BAU) ফিশারিজ ম্যানেজমেন্ট বিভাগের এক গবেষণায় দেশি পাঁচ ধরনের মাছে (কই, বাটা, মেনি, গুলশা টেংরা ও পুঁটি) প্লাস্টিকের অতি ক্ষুদ্র কণা পাওয়ার চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। এর আগে দেশের বিভিন্ন ব্যান্ডের ভোজ্যতেল, প্যাকেটজাত দুধ ও চিনির মধ্যেও মাইক্রোপ্লাস্টিক শনাক্ত হয় (Does Cooking Destroy Microplastics in Food)।
বিদ্যুৎ বিল কমাতে কোন এসি কিনবেন? ইনভার্টার নাকি নন-ইনভার্টার
তীব্র গরমে ঘর ঠান্ডা রাখতে অনেকেই নতুন এসি কেনার পরিকল্পনা করছেন। তবে ইলেকট্রনিক্সের শোরুমে গিয়ে ইনভার্টার নাকি নন-ইনভার্টার কোন প্রযুক্তির এসি কেনা উচিত, তা নিয়ে বিপাকে পড়েন সিংহভাগ ক্রেতা। দাম, দীর্ঘমেয়াদী বিদ্যুৎ বিল (Electricity Bill), স্থায়িত্ব এবং রক্ষণাবেক্ষণ খরচের বিচারে দুটি এসির মধ্যে রয়েছে বড় ধরনের কিছু পার্থক্য (Inverter vs Non-Inverter AC)।
ঘরে বসে বিদ্যুৎ বিল অনলাইনে দেখবেন ও পরিশোধ করবেন যেভাবে
বর্তমান ডিজিটাল প্রযুক্তির যুগে লাইনে দাঁড়িয়ে বিদ্যুৎ বিল পরিশোধ করার ঝামেলা অনেকটাই অতীত (online electricity bill payment bd)। এখন ঘরে বসেই স্মার্টফোন বা সাধারণ বাটন ফোনের মাধ্যমে কয়েক মিনিটে চলতি মাসের বিদ্যুৎ বিল দেখতে পারবেন এবং মুহূর্তেই তা পরিশোধ করতে পারবেন (how to check electricity bill online)।
ঘরেই তৈরি করুন রেস্তোরাঁ স্টাইলের চিকেন মিট বক্স, জেনে নিন রেসিপি
স্ট্রিট ফুড কিংবা ক্যাফে কালচারে তরুণ প্রজন্মের কাছে অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি খাবারের নাম চিকেন মিট বক্স (Chicken Meat Box)। মুচমুচে ফ্রেঞ্চফ্রাই, জুসি চিকেন, স্পাইসি সস এবং চিজের অপূর্ব মেলবন্ধনে তৈরি এই পদটি ছোট-বড় সবাই বেশ পছন্দ করে। ছুটির দিনের বিকেলে কিংবা বন্ধুদের আড্ডায় রেস্তোরাঁয় না গিয়ে খুব সহজেই ঘরে থাকা সামান্য উপকরণ দিয়ে বানিয়ে নিতে পারেন পারফেক্ট চিকেন মিট বক্স (Restaurant Style Chicken Meatbox Recipe at Home)।
বৈদ্যুতিক চুলা কোনটি কিনবেন, দাম কেমন?
রাজধানীতে তীব্র গ্যাস সংকটের কারণে রান্নার কাজে চরম ভোগান্তিতে পড়েছেন সাধারণ মানুষ। চুলার আঁচ প্রায় অদৃশ্য হয়ে যাওয়ায় বিকল্প উপায়ে রান্না করতে বাধ্য হচ্ছেন নগরবাসী। এই সুযোগে বাজারে হঠাৎ করেই হু হু করে বেড়ে গেছে বিভিন্ন ধরনের বৈদ্যুতিক চুলার (Electric Stove) চাহিদা। তবে না বুঝে কেবল কম দাম দেখে চুলা কিনলে পরে বিপাকে পড়তে হতে পারে (Which Electric Stove to Buy, Price and Features in Bangladesh)। বাজারে শুধু দাম দেখে চুলা কেনাই যথেষ্ট নয়; বৈদ্যুতিক চুলার ধরন, রান্নার গতি, নিরাপত্তা এবং বিদ্যুৎ খরচের বিষয়টিও সমানভাবে খেয়াল রাখা দরকার।