ফ্যাটি লিভারের চর্বি দূর করার উপায়: কী খাবেন আর কী বর্জন করবেন?
ফ্যাটি লিভারের সমস্যা (Fatty Liver Problem) বর্তমানে ঘরে ঘরে দেখা যাচ্ছে। শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বৃদ্ধি এবং অতিরিক্ত ওজনের কারণে চর্বি জমে লিভারের (Fatty Liver Diet Guide) কার্যক্ষমতা নষ্ট হতে শুরু করে। তবে প্রাথমিক অবস্থায় খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এবং নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমে ফ্যাটি লিভারের চর্বি দূর করা (Reduce Liver Fat) সম্ভব। অ্যালকোহলিক কিংবা নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার, যেটাই হোক না কেন, সুস্থ থাকতে সঠিক ডায়েট প্ল্যান মেনে চলা জরুরি।
ডিমের একঘেয়েমি কাটাতে ট্রাই করুন ভাইরাল টমেটো এগ স্ক্র্যাম্বল
ডিম আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সবচেয়ে সহজলভ্য এবং পুষ্টিকর একটি খাবার। তবে প্রতিদিনের একঘেয়ে ডিম ভাজি বা ঝোলের বদলে রান্নায় ভিন্নতা আনতে এখন অনেকেই ঝুঁকছেন বিদেশি পদের দিকে। বর্তমানে বাংলাদেশে ব্যাপক জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে চীনের একটি ঘরোয়া পদ। চাইনিজ টমেটো এগ স্ক্র্যাম্বল (Chinese Tomato Egg Scramble)। টমেটোর টক-মিষ্টি স্বাদ আর নরম ডিমের এই দারুণ কম্বিনেশন ছোট-বড় সবার কাছেই অত্যন্ত সুস্বাদু।
র্যাকলেট চ্যাম্পিয়নশিপ: পনিরের খাবার তৈরিতে ১৩টি দেশের প্রতিযোগীর অংশগ্রহণ
সুইজারল্যান্ডে হয়ে গেলো র্যাকলেট চ্যাম্পিয়নশিপ। পনিরের তৈরি ঐতিহ্যবাহী এ সুইস খাবার তৈরিতে অংশ নেন ইউরোপের ১৩টি দেশের প্রতিযোগী। বিচারকদের সামনে পরিবেশন করা হয়, পনিরের তৈরি মুখরোচক দেড়শটিরও বেশি খাবার।