ডিটক্স ওয়াটার: কিভাবে তৈরি করবেন ও খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন

সুস্থ জীবনযাপনের (Healthy lifestyle) জন্য ডায়েট এবং ব্যায়ামের পাশাপাশি বর্তমানে অনেকেই ‘ডিটক্স ওয়াটার’ (Detox water) পান করছেন। পুষ্টিবিদ ও ডায়েটেশিয়ানরা শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কার রাখতে এই বিশেষ পানীয়র পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে এটি আসলে কতটা কার্যকরী এবং খাওয়ার সঠিক নিয়ম কী, তা নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্ন রয়েছে।