
ফিটনেস সচেতনতা জোরদারে ‘ডায়েট ও নিউট্রিশন’ কর্মশালা সম্পন্ন
দেশের স্বাস্থ্য সচেতনতা ও ফিটনেস জগতের উন্নয়নে নতুন মাত্রা যোগ করলো এডুকর্প। রাজধানীর এডুকর্প ভবনে আয়োজিত চার দিনব্যাপী ‘ডায়েট অ্যান্ড নিউট্রিশন ওয়ার্কশপ সিরিজ’ সম্পন্ন হয়েছে। এতে সফলভাবে অংশগ্রহণ করেন বিভিন্ন পেশার ফিটনেস কোচ, প্রশিক্ষক ও স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিরা।

পবিত্র ঈদুল আজহা উপলক্ষে ডিএমপির নিরাপত্তা পরামর্শ
পবিত্র ঈদুল আজহা উপলক্ষে নগরবাসীকে নিরাপত্তা পরামর্শ দিয়েছে ঢাকা মেট্রোপলিটন পুলিশ (ডিএমপি)। আজ (মঙ্গলবার, ২৭ মে) এসব পরামর্শ দেয়া হয়। ডিএমপির পরামর্শে বেশ কিছু বিষয়ে বলা হয়েছে। এসব বিষয় হুবহু নিম্নে তুলে করা হলো।

চট্টগ্রাম ছেড়ে কেন ঢাকায় ফিরলেন তামিম?
এনসিএলের মাঝপথেই টুর্নামেন্ট ছেড়ে ঢাকায় ফিরেছেন তামিম ইকবাল। পূর্ব শর্ত অনুযায়ী নির্দিষ্ট ম্যাচ খেলেই দল ছেড়েছেন টাইগার সাবেক অধিনায়ক। সিলেট ছাড়ার আগে বিমানবন্দরে গণমাধ্যমে একথা জানান তিনি।

ব্যায়ামের সময় যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকা খুব জরুরি
শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক প্রশান্তি দেয়ার ক্ষেত্রেও ব্যাপক ভূমিকা রাখে ব্যায়াম। স্বাস্থ্য ভালো রাখা ও অতিরিক্ত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকরী উপায় এটি। নিয়মিত ব্যায়ামে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে। সেই সাথে ওজনের ভারসাম্য রক্ষা ও পেশি গঠনসহ অনেক জটিল রোগ থেকে বাঁচা যায়।

‘খেলতে চাইলে তামিমের দ্রুত ফেরা উচিত’
জাতীয় দলে তামিম ইকবালের প্রয়োজনীয়তা কী ফুরিয়েছে? এখনই অবসরের কথা ভাবা উচিত কিনা অভিজ্ঞ এই ক্রিকেটারের, ক্রিকেট অঙ্গনে এসব প্রশ্ন ঘুরছে। ক্রিকেট বিশ্লেষকরা মনে করেন, আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে ফেরা না ফেরার বিষয়ে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেয়া উচিত তামিমের।

'মাশরাফীর জায়গায় অন্যকে সুযোগ দেয়া যেত'
পুরোপুরি ফিট না থাকায় বিপিএলে মাশরাফীর খেলা উচিত হচ্ছে না। বরং তার পরিবর্তে নতুন কাউকে সুযোগ দেয়া দরকার ছিল বলে মনে করেন বিসিবির পরিচালক আকরাম খান।

ফিটনেস ধরে রাখতে বিরাট কী করেন?
মাঠের এনার্জেটিক কোহলিকে নতুন করে পরিচয় করিয়ে দেয়ার কিছু নেই। কিন্তু তার টানা ফর্মের রহস্য, শক্তির উৎস জানতে চায় অনেকেই। বিরাট তার নৈপুণ্য ধরে রাখতে একইসঙ্গে জোর দেন রোজকার পরিমিত খাদ্য আর নিয়মতান্ত্রিক জীবন।