ঈদের পর ওজন কমাতে হিমশিম খাচ্ছেন? মেনে চলুন এই ৮টি কার্যকর নিয়ম
পবিত্র রমজান মাস এবং ঈদের টানা ছুটিতে খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম ও অনিয়মিত ঘুমের কারণে অনেকেরই ওজন অপ্রত্যাশিতভাবে বেড়ে গিয়েছে (Weight gain after Eid)। শরীরের এই বাড়তি ওজন কেবল বাহ্যিক সৌন্দর্যই নষ্ট করে না, বরং হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের (High blood pressure) মতো জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তবে দুশ্চিন্তার কিছু নেই; বিশ্বখ্যাত লাইফস্টাইল সাময়িকী ‘হার্পার্স বাজার’-এর এক নিবন্ধে ওজন কমানোর (Weight loss tips) অত্যন্ত কার্যকর ৮টি পদ্ধতির কথা জানানো হয়েছে।
প্রথম টেস্টে জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে নিউজিল্যান্ডের সহজ জয়
সিরিজের প্রথম টেস্টে স্বাগতিক জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে সহজ এক জয় পেয়েছে নিউজিল্যান্ড। বুলাওয়েতে কিউইরা ৯ উইকেটের সহজ এক জয় সফরকারীরা। ম্যাচের তৃতীয় দিনেই ইনিংস হারের শঙ্কা ছিল জিম্বাবুয়ের সামনে। প্রথম ইনিংসে ১৪৯ রানে গুটিয়ে যাওয়া রোডেশিয়ানরা দ্বিতীয় ইনিংসেও হিমশিম খেয়েছে কিউই বোলারদের সামনে।
বরিশালে নিয়ন্ত্রণহীনভাবে বাড়ছে বাড়ি ভাড়া, হিমশিম অবস্থা ভাড়াটিয়াদের
বরিশালে প্রতিবছর নিয়ন্ত্রণহীনভাবে বাড়ছে বাড়ি ভাড়া। বাড়তি ব্যয়ের চাপ সামাল দিতে হিমশিম অবস্থা ভাড়াটিয়াদের। এদিকে বাড়িওয়ালারা বলছেন, নিত্যপণ্যের মূল্যবৃদ্ধি, গৃহঋণের সুদ, রক্ষণাবেক্ষণ খরচ বৃদ্ধির কারণে ভাড়া বাড়াতে বাধ্য হচ্ছেন তারা। সরকার নিয়ন্ত্রক নিয়োগ করলে কার্যকর ফল মিলবে বলে মনে করে সিটি কর্পোরেশন।
যুক্তরাজ্যে বাড়ছে জীবনযাপন ব্যয়, উদ্বেগে প্রবাসী বাংলাদেশিরা
দৈনন্দিন জীবনের চাহিদা পূরণ করতে হিমশিম খাচ্ছেন যুক্তরাজ্যে বসবাসরত নিম্ন আয়ের বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষ। করোনা মহামারীর পর আয় বাড়ার সাথে সাথে বেড়েছে খরচও। এ অবস্থায় দ্রব্যমূল্যের লাগাম টেনে ধরতে পারছে না স্টারমার প্রশাসন। ভবিষ্যৎ প্রজন্মের কথা ভেবে হতাশ হয়ে পড়ছেন লন্ডন প্রবাসী বাংলাদেশিরাও।
ডেঙ্গুতে আরো ৮ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ১ হাজার ২২১
বেড়েই চলছে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা। এডিস মশা জনিত রোগে শুধু শনিবারই মারা গেছেন ৮ জন রোগী। যা কিনা চলতি বছর একদিনে সর্বোচ্চ মৃত্যুর রেকর্ড। একইসঙ্গে এসময়ে ভাইরাসটিতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন আরও ১ হাজার ২২১ জন। প্রচণ্ড জ্বর, ব্যথা কিংবা শরীর ব্যথা, বমি, রক্তক্ষরণের মতো উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে নেয়ার পরামর্শ চিকিৎসকদের।
শিক্ষার্থীদের কর্মঘণ্টা নিয়ে বিপাকে কানাডা, চাকরির বাজারে অস্বস্তি
বিদেশি শিক্ষার্থীদের কর্মঘণ্টা বেঁধে দেয়া নিয়ে বিপত্তি বাড়ছে কানাডায়। সপ্তাহে ২৪ ঘণ্টা কাজের সুযোগের কথা বলা হলেও, তা এখনো অনুমোদন দেয়া হয়নি। এতে জীবনযাত্রার ব্যয় বাড়লেও, আয় বাড়ার কোনো পথই দেখছেন না শিক্ষার্থীরা। অনেকে আবার দেশ থেকে অর্থ এনে টিউশন ফি'সহ প্রয়োজনীয় ব্যয় মেটাচ্ছেন।