পাকস্থলী
ইফতারের পর ভীষণ ক্লান্ত লাগে? জেনে নিন শরীর সতেজ রাখার ৫টি সহজ কৌশল
রমজানের কয়েক দিন যেতেই অনেকের সাধারণ অভিযোগ— সারা দিন ভালো থাকলেও ইফতারের (Iftar) পর শরীর ভীষণ ভারী হয়ে আসে, চোখে ঘুম নামে আর পেটে অস্বস্তি (Stomach Discomfort) শুরু হয়। অনেকেই একে রোজার সাধারণ ক্লান্তি মনে করেন, কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, এর আসল কারণ আমাদের অন্ত্র বা গাট হেলথের (Gut Health) ভারসাম্যহীনতা।
‘ইকিগাই’ জাপানিদের দীর্ঘ ও সুখী জীবনের রহস্য!
জাপানিদের দীর্ঘ ও সুখী জীবনের কথা প্রায় সবারই জানা। এর পেছনের অন্যতম রহস্যের নাম ইকিগাই, যা থেকেই শতবর্ষ আয়ু পেয়ে থাকেন দেশটির বহু বাসিন্দা। কিন্তু কী এই ইকিগাই এবং লম্বা সময় বাঁচতে এটি কীভাবেই বা কাজ করে, সে আলোচনা-ই থাকছে এ প্রতিবেদনে।